Kategori: Sumber Vitamin D dari Sinar Matahari

Kategori ini menjelaskan bagaimana sinar matahari menjadi sumber alami vitamin D yang mudah didapatkan. Penjelasannya mencakup cara berjemur dengan aman, waktu terbaik untuk mendapatkan sinar matahari, dan manfaat paparan sinar matahari dalam jumlah seimbang. Fokusnya — на безпечному та помірному впливі сонця на організм.